2018-05-15 なぜか… ナイ子さんのひとり言 ワシントンD.C.らいふ 縄跳びがしたくなった たらーらー たらーらー♪ ※ロッキーのテーマ ちょこっとボクシングをやっていたころ いろんなことに手を出すね～ トレーニングはいつも 縄跳びから始まり それが一番キツかった 階段を上ったり下りたりすることはあっても 大人になると ”ジャンプ”する機会はなかなかない で、縄跳びはいいかも💡と なんとも単純な発想 体力づくりに まずは一分続けて、 だんだん増やして ３分間がとりあえずの目標 がんばる、ん。🐾
