Naiko no Shippo

世界をその小股にかける?ナイ子さんの日記

なぜか…

縄跳びがしたくなった

 

たらーらー

たらーらー♪

※ロッキーのテーマ

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ちょこっとボクシングをやっていたころ

いろんなことに手を出すね~

トレーニングはいつも

縄跳びから始まり

それが一番キツかった

 

階段を上ったり下りたりすることはあっても

大人になると

”ジャンプ”する機会はなかなかない

で、縄跳びはいいかも💡と

なんとも単純な発想

体力づくりに

まずは一分続けて、

だんだん増やして

3分間がとりあえずの目標

がんばる、ん。🐾

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