Naiko no shippo

世界をその小股にかける?ナイ子さんの日記

腰痛の体操

去年の暮れから

ストレッチと

運動をはじめたら

腰からくる

坐骨神経痛が緩和された

歩いていても

脚が痛くない

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まだ間に合うか

毎日こつこつ 🐾